酵素と疲れとの関係

先日、テレビで酵素サプリのお話を聞きました。

気になったので調べてみました。現代人は酵素が不足しがちというお話が特に目を引きました。


上記が私にはても興味深いお話でした。現代人は酵素を使いすぎているとのことでして、食品添加物が多い食品だと分解するのに酵素がとても必要なんだそうです。

酵素不足になると、睡眠をしっかり取っていても疲れやすくなるということが起こるようなので、もし、自然の食品ではないものを食べてていて、最近疲れているとすればそれは酵素不足になっている可能性があります。

その他、酵素が不足してしまう原因としては、消化酵素の不足で、こってりした料理や甘いものを食べることで、大量の酵素が必要になるようなので、

食生活からきっちりと改善していきたいものです。 酵素サプリを買おうとは思っていたのですが、私には酵素ドリンクの方があっていそうなので、今回は酵素ドリンクを買ってみたいと思いました!